Сижу на диете. За две недели - три килограмма.
читать дальше
Сейчас вешу ровно 54 кг. Ниже 50, или даже 51 спускаться не буду, у меня еще лактация да и вообще палочкой не хочу быть.
АПД: Вешу 52.900. До заветной цифры осталось немного. Приятно смотреть на свою фигуру
. Очень хочется подтянуть кожу живота. Подвисает после беременности, особенно когда лежу на боку. Если стоять и напрячь мышцы живота, почти незаметно.АПД 2: Итого за месяц похудела на 5 кг, перешла с 46-48 размера одежды на 44 (только в груди чуть маловато).
АПД 3: Вчерашним занятием с Синди Кроуфорд, наконец, достигла желаемых 50 кг
Сейчас цель-не похудеть, а подтянуться. Руки, живот, ягодицы.
Начала заниматься по программе Cindy Crawford Shape your body 1 сложность, позанимаюсь месяц, потом попробую 2 сложность. По большей части терпимо, есть сложные упражнения, особенно на пресс - подтягивание туловища - из-за больной спины, буду показываться неврологу. Пока делаю что могу и как могу.
Увеличу количество потребляемых калорий за счет белка - для мышц.